x...Zima...x

Doba ledová - jak se v zimě postarat o celé tělo

26. února 2008 v 8:48 | ♥Berunka♥

Doba ledová - jak se v zimě postarat o celé tělo

zima_plet
Zatímco my se obvykle při pohledu na romantickou zasněženou krajinu tetelíme radostí, naše pokožka prožívá muka. Klimatické podmínky zimního období jí totiž dovedou dát pořádně zabrat. A když k tomu připočteme předvánoční stres a jídelníček ochuzený o vitaminy z čerstvého ovoce a zeleniny, není divu, že náš půvab velmi trpí.

Když je venku pod nulou

Časté změny teplot spojené s přechody z mrazu do vytopených místností, ledový vítr a ostré slunce způsobují poškození ochranného hydrolipidového filmu pokožky, která tím ztrácí přirozenou obranyschopnost. Je proto daleko citlivější a náchylná k podráždění. "Extrémně studené počasí i ústřední topení mohou za nízkou vlhkost vzduchu, která odebírá vodu tkáni, což se projevuje na snížené kvalitě pleti. V mrazu se zpomalují funkce pokožky: mazové žlázy vylučují méně tuků a látková výměna stagnuje. Pokožka je často přesušená, šupinatá, zarudlá, pálivá a nepřirozeně napnutá," říká Vladěna Fifková, dermatoložka pražské kliniky Aura Medical. Recept na tyto potíže je přitom snadný. Nejdůležitější je vyhýbat se náhlým změnám teploty a případnou dehydrataci řešit kvalitní kosmetikou.

Zimní výbava

Pro větší odolnost pleti a schopnost udržet si vlhkost po celý den je potřeba jí poskytnout kvalitní základ, který vybuduje ochranný štít proti větru a chladu. Na lehké fluidy a gely v zimě úplně zapomeňte a pořiďte si hutnější výživný krém s vitaminy a lipidy, který na pleti vytvoří ochranný film a díky svému složení bude fungovat jako termoregulátor. Navíc zabrání odpařování vody, takže pleť zůstane vláčná a také se zbytečně neochlazuje. Na noc vám pak postačí klasický hydratační krém. Dermatoložka vysvětluje: "Takováto dočasná 'výměna' denního typu krému za noční prospívá zejména těm, kteří trpí extrémním vysušováním pleti. Vyplatí se také v extrémních klimatických podmínkách: ve vysokých mrazech nebo při ostrém větru. Za běžných podmínek, nebo když je pleť vystavena působení mrazu velmi krátkou dobu (třeba během cesty do práce a z práce), můžete používat krémy, které nejlépe vyhovují vašemu typu pleti." Pro tyto potřeby se nemusíte bát ani krémů hydratačních. Dávno totiž neplatí známá fáma, že nejsou vhodné na zimu, protože obsahují vodu, která v pleti zamrzá a poškozuje ji. Moderní přípravky obsahují hydratační látky, které se dostávají do hlubších vrstev pokožky a uvolňují se postupně, takže pleti rozhodně neškodí. Lehčí hydratační krémy jsou vhodné zejména pro mastnější typ pokožky, u které by hutnější "zimní" krém mohl způsobit naopak spíš problémy.

Zvláštní péče

Mytí v horké vodě a používání mýdel a přípravků s obsahem alkoholu kůži ještě víc vysušuje. Obojímu se proto vyhýbejte. Na čištění pleti používejte vitaminové mléko či jemnou pleťovou vodu, které odstraní nečistoty a nepoškodí ochranný lipidový film. "Když je pod nulou, myjte si obličej alespoň hodinu předtím, než vyjdete ven. Pokud spěcháte, použijte ráno na očištění pleti pouze pleťové mléko, neobírá pokožku o vláhu a nezpůsobí takovou škodu jako voda," radí doktorka Fifková. V zimě pravidelně aplikujte výživnou masku, která obsahuje koncentrovaný komplex účinných látek pro podporu prokrvení pleti, zjemnění a obnovení tkání. Typ přípravku volte podle momentálního stavu pokožky.
Máte-li velmi suchou pleť, použijte hydratační masku večer místo krému a nechte ji působit přes noc. Peeling používejte jednou za 7 až 14 dní a volte raději šetrnější varianty s granulemi.

OČI

Jsou chráněny jen tenkou kůží bez tukové vrstvy, a tak je pro ně zima zatěžkávací zkouškou. Chybějící tuk však lze dodat zvenčí. Lehké oční gely nahraďte kvalitním mastnějším sérem a alespoň dvakrát denně ho jemně vklepejte do kůže kolem očí.

RTY

Ani rty nemají žádný ochranný film a lehce ztrácejí vlhkost. K péči o ně vám poslouží tyčinka mastnější konzistence, výživný balzám či klasický jelení lůj. Na rtech vytvoří ochrannou vrstvu a pomohou předcházet vysušování, bolestivým prasklinkám a pálení. Pokud jsou vaše rty příliš drsné a praskají, zkuste starý dobrý recept: med.

POKOŽKA TĚLA

Tělo je sice během mrazivých dní chráněno vrstvami oblečení, ale ani to není ideální. Pokožka nemůže tolik dýchat, více se potí a nadměrně vysušuje. Jak jí pomoci? "V první řadě zkuste nahradit horkou bublinkovou koupel, která kůži vysušuje, rychlou teplou sprchou. Extrémně pěnicí přípravky používejte jen občas, dlouhodobě poškozují ochranný film pokožky. Namísto mýdla či gelu můžete zkusit i mycí olej, buď do koupele, nebo ho přímo rozetřít na kůži ve sprše. Pokud přes rok nepoužíváte pravidelně po každém mytí tělovou kosmetiku, učiňte tak aspoň v zimě," doporučuje odbornice. Zvlášť partie jako krk, dekolt, lokty a chodidla se potěší vaší pozorností. Pokožce prospěje mastnější mléko, krém nebo olejový přípravek, který aplikujte ihned po mytí a lehkém osušení, kdy je kůže ještě vlhká a schopná rychleji a účinněji vstřebávat účinné látky. Občas si dopřejte peelingovovu masáž, která zbaví drsných míst a odumřelých šupin kůže.

RUCE

Mohlo by se zdát, že ruce jsou proti zimě odolnější než jiné časti těla, ale není tomu tak. Naopak, pokožka rukou patří mezi nejtenčí vrstvu těla a pokud není chráněna, trpí. V zimě bývají ruce přesušené především na hřbetu. Při mytí proto používejte místo mýdla jemnou čisticí emulzi. Spolehněte se na mastnější výživné krémy, které obnoví ochranný film rukou a zároveň posílí také nehty. Používejte je po každém mytí, minimálně však ráno a večer. Jednou týdně dopřejte namáhaným rukám regenerační masku. Naneste na ně silnější vrstvu hydratačního krému, natáhněte si rukavice nebo fólii a na 20 minut vložte ruce do teplého utěráku. Zbytek krému pak vmasírujte. Zlaté pravidlo na konec: Bez teplých rukavic ani na krok!

VLASY

Péči přizpůsobte faktorům, které stav vlasů negativně ovlivňují: vítr, mlha či sníh, a mráz, který má na svědomí poletování vlasů. Všem zmíněným vlivům počasí lze jednoduše zatnout tipec slušivou pokrývkou hlavy. Při pravidelném používání čepic je obvykle nutné mýt si vlasy častěji, to ale není žádný problém. Pokud používáte kvalitní přípravek pro každodenní mytí, rychlejšího maštění vlasů se bát nemusíte. Obvlášť v zimě je důležitá pravidelná aplikace kondicionéru a masky. "Není potřeba hned sahat po extra výživných přípravcích. Příliš silný kondicionér totiž může na jemných vlasech způsobit plihnutí, při nesprávné aplikaci i zvýšené maštění. Proto vždy používejte přípravky odpovídající kvalitě vašich vlasů," doporučuje doktorka Fifková. Mají-li vaše vlasy tendenci ve vlhkém počasí krepatět, používejte speciální přípravky s technologií anti-frizz.

NA HORY

Žijete zimními sporty a trávíte venku značnou část dne? "Oblečte" svoji pleť do mastnějšího krému s obsahem vitaminů, lipidů či složek, jako je kyselina mléčná, urea, aminokyseliny, glycerín a polysacharidy. Skvělé je také bambucké máslo, známé svými hydratačními a regeneračními účinky. Kromě toho si k výbavě na hory přibalte krém s vysokým ochranným faktorem. Působení nebezpečného ultrafialového záření totiž stoupá se zvyšující se nadmořskou výškou a navíc je intenzita slunce znásobena také jeho odrazem od sněhu. Podle charakteru pokožky volte minimálně krém s ochranným faktorem SPF 20, na nejvíce exponované partie (nos, rty, tváře a ušní boltce) pak ještě vyšší. Přípravek aplikujte vždy nejpozději 15 minut před startem na sjezdovku.

NĚCO NA TÉ ZIMĚ JE

I když jsou chladné měsíce v mnoha ohledech zákeřné, mají i své výhody. Při nízkých teplotách se třeba make-up na pleti "nerozpouští", jak tomu často bývá v parných dnech, a tak nalíčení vydrží déle dokonalé, pokožka se lépe prokrvuje a regeneruje, mrazem zčervenalé tváře působí mladistvě. Snížená produkce mazu mnohdy zlepšuje stav problematické pleti, pomalejší růst ochlupení zase nevyžaduje tak časté holení nohou.
Zima je rovněž ideální pro různé dermatologické zásahy. Působení slunce je totiž značně omezené, což je výhoda hlavně v případě invazivních metod, kdy je nutné jizvy kvůli možné pigmentaci chránit před zářením. Případné otoky bývají navíc menší a také rány méně bolí.

EXTRA TIPY

Než vyjdete z domu do mrazivého počasí, připravte své tělo na změnu teploty tím, že si boty a kabát oblečete až v chodbě, kde obvykle bývá nižší teplota než v ostatních místnostech. Až pak vyjdete ven, teplotní šok nebude tak velký.
Neblahé následky suchého vzduchu můžete zmírnit zvlhčovačem. Postačí v blízkosti topení umístit nádobu s vodou nebo několikrát za den nastříkat do místnosti vodu v rozprašovači. V práci si během dne můžete pleť zvlhčit minerální nebo pleťovou vodou bez alkoholu ve spreji. Klima místnosti pomohou zlepšit také živé rostliny.
Dáváte tělu přes den dostatek tekutin? Jestli je vaše pleť šupinatá, drsná a působí unaveně, tak zřejmě ne. Během zimy obvykle nepociťujeme žízeň tak často, jako během ostatních ročních období, přesto je potřeba pít aspoň 2 litry vody nebo čaje, které se postarají, aby tkanivo pokožky zůstalo elastické a napnuté. Kromě toho zásobí organismus minerály a vyplaví z těla nečistoty. Pozor na alkohol, kůži vysušuje!
Kráse pleti prospějí speciální vitaminy, které podporují regeneraci pleťových buněk, chrání před škodlivými látkami a volnými radikály. Nejúčinnější je trojice vitaminů A, C a E, které pomohou vaší pleti zvládnou i tu nejdrsnější a nejmrazivější zimu.

Mějte Juicy rty i v zimě

26. února 2008 v 8:27 | ♥Berunka♥
Mějte Juicy rty i v zimě
Trápí vás v zimě suché a popraskané rty? Máte pocit, že jsou unavené, bez lesku a ani ta nejkrásnější rtěnka vám nepomáhá? Poradíme vám, jak o ně pečovat, aby neztratily šťávu ani navzdory chladnému a větrnému počasí.
Rty trpí v zimě mnohem více než naše pleť či vlasy. Mají totiž málo mazových žlázek a postrádají tak schopnost vytvořit si jakýkoli ochranný filtr. Snadno se potom vysuší a rychle popraskají. Mráz, vítr, časté přechody z tepla do zimy či suchý vzduch jim dávají pořádně zabrat. A tak namísto toho, abychom se pyšnily krásnými plnými rty, jaké má Scarlett Johansson či Angelina Jolie, máme je většinu zimy popraskané, suché a bez lesku. Když se k tomu přidá olupující se kůžička či opary, pro které je zima ideálním obdobím, je o starost postaráno. Zima je zkrátka pro rty rizikovým obdobím, a tak nezbývá, než se na ni náležitě vyzbrojit.

Rychlá pomoc

Ať jste na horách nebo ve městě, vždy mějte po ruce ochranný balzám, který rty vyživí a zvláční. Nejlepší jsou ty, které obsahují včelí vosk, bambucké máslo, vitamin E, aloe vera či rostlinné oleje. Pokud se chystáte na hory, určitě si nezapomeňte přibalit balzám s vysokým UV faktorem. Sluneční záření, vítr a chladné počasí jsou totiž pro rty vražednou kombinací. Prasklinky na rtech však nevznikají jen v chladném počasí, ale často také v noci, strávené na suchém vzduchu. Proto mějte hydratační tyčinku na rty neustále u sebe na nočním stolku a v ložnici používejte zvlhčovače vzduchu. ZKUSTE: regenerační balzám s bambuckým máslem Institut Karité; Ochranný balzám na rty Re-Nutriv Sun Supreme, SPF 15, Estée Lauder

Zatočte s olupující se kůžičkou

Jestliže se vám na rtech olupuje kůžička, rozhodně ji neokusujte. Raději si každý večer rty promasírujete měkkým zubním kartáčkem, který předtím můžete namočit do teplé vody. Potom je natřete silnou vrstvou výživného krému či vazelíny. Nezavrhujte ani starý, osvědčený jelení lůj, který se dá použít i na jakákoli jiná vysušená místa. Dobrý je i med, protože má zklidňující účinky. Přes den sice vhodný moc není, jedině že byste se chystala nalákat kolegu na sladký polibek. Ale takový večerní medový obřad udělá vašim rtům rozhodně dobře. Stačí, když si medem potřete rty a namísto toho, abyste ho hned slízala, necháte ho působit. "Jestliže máte pocit, že už vašim rtům vážně nic nepomáhá, dopřejte jim hydratační či výživnou masku. Přesně tu, co používáte i na pleť," radí kosmetička Iveta Krčmářová ze salonu Estée Lauder. "Natřete ji v silnější vrstvě na rty a nechejte působit přes noc, ráno pak budou rty vláčnější a vyživené," dodává.
ZKUSTE: hydratační maska Soothin Moisture Mask, Avéne; Skin Calming Moisture Mask, Clinique

Oblečte rty do gala

Jakmile se vám podaří dát rty do pořádku, nic už vám nebrání líčit se svojí oblíbenou rtěnkou každý den. I přesto ale mějte na paměti, že v zimě jsou vhodnější rtěnky hydratační a výživné s obsahem vitaminu E a UV faktorem, které kromě krášlení budou rty i chránit. Matné a dlouhotrvající jsou sice krásné a déle vydrží, ale díky většímu obsahu pudru a matujících složek rty také více vysušují. Proto si je raději nechte jen ke zvláštní příležitosti. Jestliže jste zvyklá používat jen lesk, zvolte raději výživné balzámy s leskem než jen samotný lesk, případně rty pod lesk ošetřete bezbarvým balzámem. Zkuste: Balzám na rty s perletí, Labello, 65 Kč

Pár rad od profesionála na závěr

"Než se začnete líčit, naneste úplně jako první balzám na rty. Pak pokračujte v make-upu tak, jak jste zvyklá. Než se dostanete ke rtům, bude dostatek času na to, aby se balzám vstřebal a vy pak snadněji aplikujete rtěnku na již vyživené rty," radí vizážista Filip Novák. Jestliže chcete, aby vám barva rtěnky déle vydržela, vymalujte konturovací tužkou částečně i rty a pak teprve naneste rtěnku. Konturovací tužka totiž na rtech vždy vydrží mnohem déle.

Sněhová královna

26. února 2008 v 8:16 | ♥Berunka♥

Sněhová královna

Kdo říká, že v zimní sezoně musíte vypadat jako lední medvěd? Na hory vyrazte v mini, jen nezapomeňte vrstvit, pak neumrznete.
Sněhová královna
ČERVENÝ BAVLNĚNÝ ROLÁK, MANGO, 399 KČ; ČERVENÝ PÁSEK A BAVLNĚNÉ ČERVENÉ PUNČOCHÁČE, TALLY WEIJL, 259 A 199 KČ; ŠEDOČERNÉ SAKO DO PASU, MEXX, 2899 KČ; ČERNÁ PLIZOVANÁ SUKNĚ, DEBENHAMS, 899 KČ; ČERVENÉ KOŽENÉ RUKAVICE, JUNEK, 1198 KČ
Sněhová královna
FIALOVÝ ROLÁK, PROMOD, 599 KČ; ŠEDÉ BOLERKO, C&A, 450 KČ; HNĚDÁ KÁROVANÁ SUKNĚ S MAŠLÍ, MANGO, 999 KČ; ŠEDÉ PUNČOCHÁČE, NEW YORKER, 350 KČ; RUKAVICE S KOŽÍŠKEM, MARKS & SPENCER, 355 KČ; HNĚDÉ KOŽENÉ KOZAČKY, BELTISSIMO, 9690 KČ; KLAPKY NA UŠI, C&A, 125 KČ
Sněhová královna
MODRÝ ROLÁK, MONTON, 999 KČ; ČERNÁ MINISUKNĚ, MARELLA, 2900 KČ; VESTA S KOŽÍŠKEM, MARKS & SPENCER, 690 KČ; ČERNÉ BAVLNĚNÉ PUNČOCHÁČE, TESCO, 199 KČ; ŠEDÉ CHLUPATÉ KLAPKY NA UŠI, C&A, 125 KČ; ČERNÉ SEMIŠOVÉ RUKAVICE, CONBIPEL, 999 KČ; KOZAČKY V KOMBINACI ÚPLETU A KŮŽE, PEPE JEANS, 3899 KČ
Sněhová královna
MODRÉ SAKO, MARELLA, 6700 KČ; ŠEDÝ ROLÁK, NEXT, 960 KČ; ŠEDÉ ÚPLETOVÉ RUKAVICE, C&A, 175 KČ; ŠEDOSTŘÍBRNÉ KRAŤASY, C&A, 750 KČ; ŠEDÁ ŠÁLA, MEXX, 799 KČ; ŠEDÉ BAVLNĚNÉ PUNČOCHÁČE, NEW YORKER, 350 KČ; ŽLUTÁ ŠÁLA, MARKS & SPENCER, 179 KČ
Sněhová královna
ŠEDÉ ÚPLETOVÉ ŠATY S MAŠLÍ, DEBENHAMS, 1799 KČ; FIALOVÝ ROLÁK, PROMOD, 599 KČ; FIALOVÉ ÚPLETOVÉ RUKAVICE BEZ PRSTŮ, C&A, 175 KČ; KOŽEŠINOVÁ VESTA, MANGO, 1799 KČ; KOTNÍKOVÉ BOTY, HUMANIC, 1799 KČ;
 
 

Reklama